A ASBAI (Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia) informa 10 dicas para imunizar o ambiente contra alergias. Pacientes e interessados podem seguir as orientações dos médicos associados. Confira!

1. É necessário seguir uma rotina de limpeza constante;

2. Use um pano úmido para limpar o pó antes que ele se disperse. Utilize máscara e luvas durante a limpeza;

3. Use um aspirador que tenha um filtro HEPA (High Efficiency Particulate Arrestance). Esse filtro reduz os alérgenos transportados pelo ar, prendendo ácaros e outras partículas, não as liberando novamente no ar;

4. Nunca use um espanador para retirar o pó. Ele apenas o espalha, adicionando mais alérgenos no ambiente;

5. Remova todo o carpete. Caso contrário, use carpetes baixos ao invés de felpudos, pois acumulam menos pó;

6. Lave todas as roupas de cama com água muito quente toda semana. Lave as proteções do colchão e os travesseiros a cada duas semanas;

7. Forre travesseiros e colchões com protetores herméticos de plástico ou vinil que são impermeáveis aos alérgenos. Travesseiros e colchões contêm material fibroso, ambiente ideal para o crescimento dos ácaros;

8. Remova velas do quarto, especialmente as de essências, que podem liberar substâncias irritantes ou prejudiciais;

9. Sempre que for tomar banho abra uma janela para reduzir a umidade. Os ácaros gostam de locais quentes e úmidos.

10. Animais de pelúcia devem ser lavados a cada semana e guardados, de preferência, longe da cama.